Jūra jausmų ~ joga • meditacija • judesys

JOGA MOTERIMS 🌸

Tai daugiau nei joga.
Tai erdvė sugrįžti į save per kūną, kvėpavimą, judesį ir jausmą.

🌿 Balandžio mėnesio tema: GRĮŽTU Į SAVE ❤️

Kiekvieną mėnesį kita tema, vedanti vis arčiau tikrosios savęs.

🌙 VAKARAIS

Pirmadieniais | Trečiadieniais 18:00

Galite lankyti 1 arba 2 kartus per savaitę.

Praktikos trukmė: 55 min.

Registracija: https://forms.gle/71erN177sbYabpTKA

~~~

🌿MĖNESIO TEMA: GRĮŽTU Į SAVE ❤️

• Jauti, jog pametei TIKRĄ SAVE darbuose, pareigose, buityje, rutinoje, santykiuose, vaidmenyse, skubėjime.
• Sena versija jau nebe tu, o Nauja versija dar tik bunda.
• Išgyveni virsmo, pokyčio, perėjimo etapus.
• Pavargai laikyti erdvę kitiems, supranti kad jau tikrai laikas skirti daugiau laiko ir erdvės dėl Savęs.
• Nori pagilinti ryšį su Savimi ir susigrąžinti prarastas Savęs dalis iš praeities / dabarties įvykių.

🌸 SUBALANSUOTA MOTERIMS

• Saugi, švelni, maloni, draugiška erdvė.
• Įkvėpimas, atsistatymas, prisipildymas.
• Moteriška energija. Nedidelė grupė.
• Tinka ir pradedančioms, ir jau praktikuojančioms.

🌙 VAKARO PRAKTIKA

• Skirta atkurti energiją po darbo dienos.
• Ištempiamos ir stiprinamos probleminės kūno vietos.
• Paleidžiame dienos įtampas, emocijas, sugrįžtame į save.
• Išeiname lengvesnės, labiau pasitikinčios savimi!

🙏 JOGA

• Iš sanskrito kalbos reiškia jungtį tarp kūno, proto ir sielos.
• Joga yra vienintelė tokia praktika, kuri atstato nervų sistemą giliai, per tempimą, judėjimą, emocijų paleidimą, kvėpavimą ir terapinį atsipalaidavimą.
• Atrandame ir kuriame ryšį su savimi, kūno priėmimu, šviesiomis mintimis, vidine ramybe.

💙 JOGOS UŽSIĖMIMUOSE

• Dėmesį skiriame jogai, kvėpavimui, meditacijai.
• Mokomės teisingo ir kūnui sveiko asanų atlikimo ramiu tempu.
• Praktikos pabaigoje skiriame laiko viso kūno atpalaidavimui.
• Derinami 6 jogos stiliai: YIN, Hatha, Vinyasa Flow, Kundalini Energy, Chakra Yoga, Raja Yoga.

❌ MANO VEDAMA JOGA MOTERIMS NĖRA APIE

• Gimnastiką, akrobatiką ir pasirodymą.
• Darymą per negaliu ir savęs laužymą.
• Griežtą, jau pasenusią sistemą.
• Tobulą figūrą. Tobulas asanas.
• Amžiaus limitus.
• Nėra nei filmuojama, nei fotografuojama.

🌸 MANO VEDAMA JOGA YRA APIE

• Sąmoningą laisvę būti savimi.
• Sveiką ir terapinį judėjimą.
• Meditacinį teisingą kvėpavimą.
• Viso kūno ir fascijos ištempimą.
• Emocijų ir nervų sistemos atsatymą.
• Jokių amžiaus limitų.
• Natūralumas, paprastumas, lengvumas.
• Moteriškas palaikymas kelionėje į sveiką meilę sau!

---

🌿 LAIKAS SUGRĮŽTI Į SAVE

JOGOS ABONEMENTAS

Pirmas kartas tik iki balandžio 15 d.: 15 €
1 kartas: 20 €
4 kartai: 55 €
8 kartai: 88 €

• Galioja 4 savaites nuo 1-ojo apsilankymo.
• Galima derinti pirmadieniais / trečiadieniais.
• Praktikos trukmė ~ 55 min.

🪐 Su mėnesio jogos abonementu, GARSŲ TERAPIJA antradieniais 19:00 val. tik 10 € 🎶

REGISTRACIJA
https://forms.gle/71erN177sbYabpTKA

KONTAKTAI
+37068264141
jurajausmu@gmail.com
https://jurajausmu.lt/
Jogos ir meditacijos mokytoja Brigita

MEDITACIJOS STUDIJA
Turgaus g. 17, Klaipėda
Kaip rasti?
Orientacijai kavinė 10 Tiltų. Įėjimo durys tarp kavinių Meal Box ir Food Hall, 4 aukštas.

• Studijoje kilimėliai, pledukai, pagalvėlės, čiužinukai yra.
• Visada galite atsinešti savo asmeninius arba rankšluostuką pasitiesti.
• Persirengti galite vietoje.
• Atvykti užtenka 5-10 min. iki praktikos.

---

🙏 Užsiėmimus veda tarptautiniu lygiu sertifikuota jogos, meditacijos ir holistinės saviugdos mokytoja Brigita.

🙏 Galite užsisakyti 1:1 asmenines terapines sesijas, dviems arba privačioms grupėms.